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Desayuno · Aves
Quesadilla pita con pollo
222 kcal
Calorías
20.4 g
Proteína
19.6 g
Carbohidratos
8.1 g
Grasas
pimiento de color, champiñon crudo, pechuga de pollo, queso oaxaca, pan árabe integral, sal y pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Queso oaxaca 30.0 gramos
-
Pan árabe integral 1/3 pieza
-
Sal y pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la pechuga de pollo en tiras delgadas, en un sartén asar el pollo con un poco de sal y pimienta.
- 2 Corta los champiñones en rodajas.
- 3 Corta el pimiento en tiras.
- 4 Coloca el queso oaxaca sobre el pan árabe integral.
- 5 Agrega las tiras de pollo, las rodajas de champiñones y las tiras de pimiento
- 6 Dobla el pan árabe por la mitad.
- 7 Calienta en un sartén hasta que el queso se derrita
- 8 Sirve caliente.
- 9 ¡Disfruta!
Sodio
138.1 mg
Potasio
538.0 mg
Calcio
154.7 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
190.5 mg
Magnesio
16.1 mg
Vitamina A
103.3 mg
Vitamina C
83.4 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
33.8 mcg
Colesterol
43.2 mg
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