Desayuno

Pudín de chía con nueces

Name: Pudín de chía con nueces
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 cucharadas Semilla de chía; 3 cucharadas Queso cottage; 3/4 taza Mora; 1/2 pieza Plátano; Lechada de coco o soja; Nuez

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pudíndechíaconnuecesdesayunocolaciones

224 kcal

Calorías

12.7 g

Proteína

30.8 g

Carbohidratos

7.3 g

Grasas

semilla de chía, queso cottage, mora, plátano, lechada de coco o soja, nuez,

🛒 Ingredientes

Semilla de chía 2 cucharadas
Queso cottage 3 cucharadas
Mora 3/4 taza
Plátano 1/2 pieza
Lechada de coco o soja
Nuez

👨‍🍳 Preparación

1 En un recipiente agregar las semillas de chía, el queso cottage y un poco de lechada.
2 Dejar en refrigeración mínimo por dos horas.
3 Agregar un poco de nuez y la fruta de toppings.