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Desayuno · Wraps/Tacos
Tostadas con queso y aguacate
224 kcal
Calorías
10.6 g
Proteína
32.9 g
Carbohidratos
7.8 g
Grasas
melón, aguacate, tostadas horneadas, queso cottage, agua,
🛒 Ingredientes
-
Melón 1 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Agua
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla el queso cottage con el aguacate, unta sobre las tostadas horneadas
- 2 Licúa el melón con agua, hielo y stevia (si quieres que esté más dulce)
- 3 Acompaña las tostadas con el agua de melón
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
224.3 mg
Potasio
734.3 mg
Calcio
50.7 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
109.4 mg
Magnesio
19.2 mg
Vitamina A
230.4 mg
Vitamina C
60.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
33.6 mcg
Colesterol
4.0 mg
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