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Desayuno · Carnes
Fresas con cottage y nopal asado con queso panela
224 kcal
Calorías
16.2 g
Proteína
33.3 g
Carbohidratos
4.5 g
Grasas
plátano, nopal crudo, queso panela, queso cottage, fresa rebanada,
🛒 Ingredientes
-
Plátano 1/2 pieza
-
Nopal crudo 2 piezas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Fresa rebanada 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Rebana las fresas y pica el plátano colócalos en un plato
- 2 Agrega el queso cottage sobre la fruta
- 3 Asa el nopal en un comal hasta que esté tierno
- 4 Corta el queso panela en rebanadas y colócalo sobre el nopal asado puedes tapar para que derrita un poco
- 5 Sirve el nopal con queso panela junto a las fresas y el plátano con cottage
Sodio
225.4 mg
Potasio
860.7 mg
Calcio
552.8 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
137.4 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
118.1 mg
Vitamina C
114.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
Colesterol
4.0 mg
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