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Desayuno · Bebidas
Smoothie de piña-mango
229 kcal
Calorías
3.5 g
Proteína
39.2 g
Carbohidratos
8.3 g
Grasas
piña, coco rallado, sustituto lácteo de coco, mango, amaranto natural,
🛒 Ingredientes
-
Piña 100.0 gramos
-
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
-
Sustituto lácteo de coco 1 taza
-
Mango 1/2 -
-
Amaranto natural 1/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el mango y la piña en cubos.
- 2 Licúa mango, piña, amaranto y la leche de coco.
- 3 Sirve y agrega coco rallado encima.
- 4 Disfruta!
Sodio
92.4 mg
Potasio
338.2 mg
Calcio
69.2 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
98.6 mg
Magnesio
54.6 mg
Zinc
0.1 mg
Vitamina A
87.6 mg
Vitamina C
34.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
27.5 mcg
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