← Desayunos
Desayuno · Bowls
Bowl de plátano con nuez
230 kcal
Calorías
20.0 g
Proteína
21.4 g
Carbohidratos
8.3 g
Grasas
nuez, yogurt natural chobani, plátano,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Yogurt natural chobani 1 taza
-
Plátano 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Pica la nuez y mézclala con el yogurt.
- 2 Parte el plátano en rodajas y colócalas encima del yogurt.
- 3 ¡DISFRUTA!
Sodio
75.0 mg
Potasio
278.1 mg
Calcio
10.2 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
57.7 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨