← Desayunos
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Desayuno · Carnes
Huevo con fresa y toast
230 kcal
Calorías
9.1 g
Proteína
25.6 g
Carbohidratos
11.2 g
Grasas
pan integral, mantequilla de vaca, huevo entero, fresa,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Huevo entero 1 pieza
-
Fresa 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta un sartén y pon la mitad de la mantequilla para que no se pegue el huevo. (Puedes preferir agregar 1 segundo de aceite en spray)
- 2 Agrega el huevo, tapa el sartén y déjalo a fuego medio hasta que se cocine a tu gusto.
- 3 Pon a tostar el pan y le untas la mantequilla sobrante.
- 4 Desinfecta y rebana las fresas. Sirve el huevo con el pan y fresas como acompañamiento.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
209.7 mg
Potasio
376.6 mg
Calcio
69.4 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
181.1 mg
Magnesio
43.1 mg
Vitamina A
155.4 mg
Vitamina C
97.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
52.3 mcg
Colesterol
200.3 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨