Recetario Saludable
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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
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🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
Comida
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
310
kcal
18.0g
Proteína
44.0g
Carbs
Comida
Chile en Nogada Tradicional Poblano
310
kcal
24.3g
Proteína
29.0g
Carbs
Comida
Tacos de Pollo al Pastor con Piña
308
kcal
29.7g
Proteína
36.9g
Carbs
Comida
Guacamole Tradicional con Chicharrón
303
kcal
17.3g
Proteína
15.1g
Carbs
Comida
Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
301
kcal
34.0g
Proteína
17.4g
Carbs
Comida
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
300
kcal
25.4g
Proteína
3.8g
Carbs
Comida
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
298
kcal
16.5g
Proteína
46.6g
Carbs
Comida
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
295
kcal
38.5g
Proteína
9.5g
Carbs
Comida
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
294
kcal
32.7g
Proteína
18.0g
Carbs
Comida
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
290
kcal
30.0g
Proteína
24.0g
Carbs
Comida
Filete de Pescado Blanco al Limón con Ejotes
290
kcal
31.0g
Proteína
11.0g
Carbs
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
290
kcal
33.0g
Proteína
14.0g
Carbs
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
290
kcal
32.0g
Proteína
24.0g
Carbs
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimientos
290
kcal
13.0g
Proteína
40.0g
Carbs
Comida
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
289
kcal
12.4g
Proteína
39.0g
Carbs
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
283
kcal
15.5g
Proteína
43.6g
Carbs
Comida
Filete de Res Magro en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
283
kcal
33.5g
Proteína
13.7g
Carbs
Comida
Pescado en Tikin Xic estilo Yucateco al Carbón con Achiote y Naranja Agria
280
kcal
37.0g
Proteína
8.5g
Carbs
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
280
kcal
13.0g
Proteína
38.0g
Carbs
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270
kcal
15.0g
Proteína
24.0g
Carbs
Comida
Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle
266
kcal
27.7g
Proteína
6.5g
Carbs
Comida
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
265
kcal
31.8g
Proteína
13.7g
Carbs
Comida
Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
264
kcal
28.2g
Proteína
14.3g
Carbs
Comida
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
261
kcal
16.0g
Proteína
5.8g
Carbs