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📊 Información Nutricional Completa
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Comida
Guacamole Tradicional con Chicharrón
303 kcal
Calorías
17.3 g
Proteína
15.1 g
Carbohidratos
22.3 g
Grasas
Receta saludable de Guacamole Tradicional con Chicharrón
🛒 Ingredientes
-
Aguacate Hass maduro 1 pieza mediana (120 g)
-
Chicharrón de cerdo horneado seco troceado 25 g
-
Jitomate saladette en cubitos 1/2 pieza (45 g)
-
Cebolla blanca y cilantro fresco picados 2 cucharadas (20 g)
-
Jugo de limón fresco 1 cucharada (15 ml)
-
Sal marina fina 1 pizca (1 g)
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar los aguacates maduros por la mitad, retirar el hueso y vaciar la pulpa en un molcajete o tazón.
- 2 Machacar el aguacate con un tenedor conservando una textura ligeramente rústica.
- 3 Incorporar el jitomate picado sin semillas, cebolla blanca, chile serrano y cilantro fresco finamente picado.
- 4 Añadir el jugo de limón fresco y sal marina fina; mezclar con suavidad.
- 5 Coronar el guacamole con trozos crujientes de chicharrón de cerdo horneado seco.
- 6 Servir de inmediato como botana saludable.
Fibra
8.9 g
Azúcar
3.3 g
Sodio
230.8 mg
Potasio
788.3 mg
Calcio
33.7 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
154.9 mg
Colesterol
40.0 mg
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