Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

37 recetas · Colaciones

Licuado Hiper- de Plátano y Requesón
Colacion
Licuado Hiper- de Plátano y Requesón
390 kcal
26.9g Proteína
57.7g Carbs
Licuado de Camote Dulce y Avena
Colacion
Licuado de Camote Dulce y Avena
296 kcal
8.6g Proteína
45.0g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
292 kcal
12.6g Proteína
46.6g Carbs
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
Colacion
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
291 kcal
18.7g Proteína
45.4g Carbs
Smoothie Proteico de Fresa, Avena y Yogur
Colacion
Smoothie Proteico de Fresa, Avena y Yogur
283 kcal
18.0g Proteína
36.2g Carbs
Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar
Colacion
Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar
275 kcal
17.0g Proteína
49.5g Carbs
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
Colacion
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
275 kcal
5.3g Proteína
27.6g Carbs
Papilla de Camote Dulce con Requesón y Nuez
Colacion
Papilla de Camote Dulce con Requesón y Nuez
260 kcal
13.3g Proteína
31.6g Carbs
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
Colacion
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
Colacion
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Licuado de Aguacate, Jengibre y Avena
Colacion
Licuado de Aguacate, Jengibre y Avena
253 kcal
12.0g Proteína
36.6g Carbs
Crema Fría de Aguacate con Pepino y Yogur Griego
Colacion
Crema Fría de Aguacate con Pepino y Yogur Griego
240 kcal
13.8g Proteína
13.3g Carbs
Licuado de Papaya con Avena y Chía
Colacion
Licuado de Papaya con Avena y Chía
238 kcal
9.7g Proteína
40.9g Carbs
Puré de Chayote y Calabacita con Pechuga de Pavo
Colacion
Puré de Chayote y Calabacita con Pechuga de Pavo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
213 kcal
9.6g Proteína
30.5g Carbs
Papilla de Camote con Chía y Agave
Colacion
Papilla de Camote con Chía y Agave
200 kcal
4.0g Proteína
38.0g Carbs
Bolitas de Dátil con Cacao y Almendras
Colacion
Bolitas de Dátil con Cacao y Almendras
175 kcal
4.0g Proteína
26.0g Carbs
Puré de Nopales y Chayote con Queso Panela
Colacion
Puré de Nopales y Chayote con Queso Panela
171 kcal
9.8g Proteína
11.8g Carbs
Compota de Papaya y Plátano con Semillas de Chía
Colacion
Compota de Papaya y Plátano con Semillas de Chía
162 kcal
3.3g Proteína
33.7g Carbs
Ensalada de Papaya, Jícama y Pepino con Chía
Colacion
Ensalada de Papaya, Jícama y Pepino con Chía
160 kcal
3.9g Proteína
28.0g Carbs
Barrita Casera de Avena, Coco y Almendra
Colacion
Barrita Casera de Avena, Coco y Almendra
155 kcal
4.0g Proteína
20.0g Carbs
Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero
Colacion
Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero
144 kcal
5.4g Proteína
22.4g Carbs
Papilla Caliente de Avena Integral con Manzana
Colacion
Papilla Caliente de Avena Integral con Manzana
140 kcal
4.7g Proteína
27.8g Carbs
Puré de Calabaza de Castilla con Miel y Nuez
Colacion
Puré de Calabaza de Castilla con Miel y Nuez
134 kcal
3.3g Proteína
18.7g Carbs
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