Recetario Saludable

Cena

Apio con tajín y limón

22 kcal

0.9g Proteína

4.0g Carbs

Cena

Calabaza asada

21 kcal

1.6g Proteína

3.4g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Chile relleno de atún

15 kcal

0.8g Proteína

3.3g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Atún con limón

0 kcal

0.0g Proteína

0.0g Carbs

Cena

Teriyaki de soya y vegetales

517 kcal

38.0g Proteína

48.9g Carbs

Cena · Wraps/Tacos

Ceviche de soya

449 kcal

34.4g Proteína

46.1g Carbs

Cena · Sopas

Crema de garbanzo

365 kcal

18.7g Proteína

43.4g Carbs

Cena · Arroz/Granos

Buddha bowl vegetal

363 kcal

13.8g Proteína

50.0g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de berries

353 kcal

16.4g Proteína

50.1g Carbs

Cena

Pitas rellenas de garbanzo

352 kcal

15.5g Proteína

47.0g Carbs

Cena · Carnes

Legumbres con tomillo

350 kcal

20.7g Proteína

61.0g Carbs

Cena · Pizzas

Pizza de pan pita con hummus de betabel

346 kcal

14.4g Proteína

46.3g Carbs

Cena

Enfrijoladas de queso panela

334 kcal

13.3g Proteína

33.2g Carbs

Cena · Sopas

Sopa de frijol con cerdo

328 kcal

20.7g Proteína

45.1g Carbs

Cena · Aves

Quesadilla para llevar

323 kcal

19.5g Proteína

19.9g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

319 kcal

14.6g Proteína

39.5g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada mediterránea de garbanzo

317 kcal

10.5g Proteína

43.8g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de col y garbanzo

313 kcal

13.3g Proteína

43.3g Carbs

Cena · Carnes

Nachos de papa con carne

311 kcal

15.5g Proteína

18.2g Carbs

Cena · Aves

Bowl de pollo y garbanzo

310 kcal

16.8g Proteína

43.4g Carbs

Cena · Avena

Muesli vegano

310 kcal

12.1g Proteína

46.1g Carbs

Cena · Sopas

Sopa de lentejas y tofu

310 kcal

18.2g Proteína

41.3g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas

309 kcal

12.5g Proteína

53.6g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de res con queso de cabra

306 kcal

20.1g Proteína

25.1g Carbs