Cena · Sopas

Crema de garbanzo

Name: Crema de garbanzo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 4 piezas Galletas habaneras; 1/2 taza Garbanzo cocido; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1 pieza Huevo entero; 1 cucharadita Aceite de oliva; Ajo; Cebolla

🍽️ 1 porción 🌎 American

Cremadegarbanzocenacomida

365 kcal

Calorías

18.7 g

Proteína

43.4 g

Carbohidratos

16.7 g

Grasas

espinaca, galletas habaneras, garbanzo cocido, zanahoria cruda picada/rallada, huevo entero, aceite de oliva, ajo, cebolla,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Galletas habaneras 4 piezas
Garbanzo cocido 1/2 taza
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Huevo entero 1 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Ajo
Cebolla

👨‍🍳 Preparación

1 Cocer huevo de 10 a 12 min
2 Cocer zanahoria
3 Licuar garbanzo (previamente cocido), cebolla, zanahoria, ajo y aceite de oliva
4 Decorar crema con espinacas y huevo duro
5 ¡DISFRUTAR!