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Desayuno · Sopas

Crema de chía y yogurt

🍽️ 1 porción 🌎 American
Cremadechíayyogurtdesayuno
Crema de chía y yogurt
367 kcal
Calorías
15.0 g
Proteína
37.1 g
Carbohidratos
20.1 g
Grasas

yogurt natural, almendra, semilla de chía, fresa, miel de abeja,

🛒 Ingredientes
  • Yogurt natural 1 taza
  • Almendra 10 piezas
  • Semilla de chía 2 cucharadas
  • Fresa 1 taza
  • Miel de abeja 2 cucharaditas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Mezcla el yogurt con las semillas de chía y deja reposar 10 minutos.
  2. 2 Decora con fresas en trozos, miel y almendras.
Sodio 119.5 mg
Potasio 781.6 mg
Calcio 367.3 mg
Hierro 1.9 mg
Fósforo 344.4 mg
Magnesio 21.6 mg
Vitamina A 112.8 mg
Vitamina C 98.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 39.8 mcg
Colesterol 29.0 mg
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