Desayuno · Huevos

Huevos en canasta con queso y espinacas

Name: Huevos en canasta con queso y espinacas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 1 rebanadas Queso mozzarella bajo en grasa; 1 pieza Huevo entero; 1/2 taza Frijol cocido; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Pan integral; Sal y pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Huevosencanastaconquesoyespinacasdesayunocolacionescena

366 kcal

Calorías

28.5 g

Proteína

40.8 g

Carbohidratos

14.6 g

Grasas

espinaca, queso mozzarella bajo en grasa, huevo entero, frijol cocido, aguacate, pan integral, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Queso mozzarella bajo en grasa 1 rebanadas
Huevo entero 1 pieza
Frijol cocido 1/2 taza
Aguacate 1/3 pieza
Pan integral 1 pieza
Sal y pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Con ayuda de una cuchara aplasta el centro del pan y coloca el huevo ahí.
2 Agrega sal y pimienta, queso y espinacas encima.
3 En un hornito o airfryer coloca el pan por aproximadamente 3 a 5 minutos, hasta que se cocine el huevo y el queso se derrita.
4 Acompaña con aguacate y disfruta.