Desayuno · Bebidas

Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano

Name: Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 pieza Plátano; 1 taza Leche descremada; 2 rebanadas delgadas Pechuga de pavo horneada; 1 pieza Jitomate; 3 tazas Lechuga; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Pan integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sándwichdepolloypechugadepavo+Licuadodeplátanodesayunocena

365 kcal

Calorías

28.9 g

Proteína

47.7 g

Carbohidratos

8.4 g

Grasas

plátano, leche descremada, pechuga de pavo horneada, jitomate, lechuga, pechuga de pollo, aguacate, pan integral,

🛒 Ingredientes

Plátano 1/2 pieza
Leche descremada 1 taza
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
Jitomate 1 pieza
Lechuga 3 tazas
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Pan integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Tostar el pan por ambos lados.
2 Colocar la pechuga de pavo en rebanada, en ambos panes
3 Agrega el aguacate, la porción de pollo previamente asado o cocido y verdura (lechuga, y rebanadas de jitomate) cerrar el sándwich.
4 Acompaña con un licuado de plátano: Licuar le leche descremada y el plátano (opcional puedes agregar hielos)
5 ¡Disfruta!