Desayuno · Aves

Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta

Name: Sándwich de huevo con espinaca, queso y pechuga de pavo acompañado de fruta
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 2 rebanadas delgadas Pechuga de pavo horneada; 40.0 gramos Queso panela; 1 pieza Huevo entero; 1/3 pieza Aguacate; 18 piezas Uva; 1 pieza Pan integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sándwichdehuevoconespinacaquesoypechugadepavoacompañadodefrutadesayuno

365 kcal

Calorías

25.8 g

Proteína

36.7 g

Carbohidratos

17.9 g

Grasas

espinaca, pechuga de pavo horneada, queso panela, huevo entero, aguacate, uva, pan integral,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
Queso panela 40.0 gramos
Huevo entero 1 pieza
Aguacate 1/3 pieza
Uva 18 piezas
Pan integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Tuesta el pan y reserva.
2 En un sartén antiadherente cocina el huevo revuelto con las espinacas y reserva.
3 Unta a los panes el aguacate, entre ellos agrega el queso panela, las rebanadas de pechuga de pavo horneada y el huevo revuelto.
4 Come las uvas como postre.
5 ¡Disfruta!