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Cena · Carnes
Legumbres con tomillo
350 kcal
Calorías
20.7 g
Proteína
61.0 g
Carbohidratos
4.3 g
Grasas
galletas habaneras, garbanzo cocido, lenteja cocida, verdolaga cruda, tomillo, cebolla,
🛒 Ingredientes
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Galletas habaneras 4 piezas
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Garbanzo cocido 1/2 taza
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Lenteja cocida 1/2 taza
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Verdolaga cruda 2 taza
-
Tomillo
-
Cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar en una olla legumbres y verdolagas
- 2 Agregar cebolla y tomillo
- 3 Retirar agua de legumbres
- 4 Acompañar con galletas habaneras
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
177.6 mg
Potasio
1552.5 mg
Calcio
210.7 mg
Hierro
11.2 mg
Fósforo
377.4 mg
Vitamina A
130.2 mg
Vitamina C
41.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
23.0 mcg
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