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RecetarioComida › Lunchbox de pasta pesto
Comida · Carnes

Lunchbox de pasta pesto

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Lunchbox de pasta pesto
354 kcal
Calorías
14.5 g
Proteína
56.0 g
Carbohidratos
10.4 g
Grasas

aceite de oliva, fresa, mora, zanahoria miniatura cruda, jitomate cherry, pepino, queso panela, pasta cocida, 1/3 tza de albahaca, 1/4 tza de perejil , unas rodajas de cebolla, 1 diente de ajo pequeño,

🛒 Ingredientes
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Fresa 1 taza
  • Mora 3/4 taza
  • Zanahoria miniatura cruda 4 piezas
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Pepino 1 taza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Pasta cocida 1/2 taza
  • 1/3 tza de albahaca
  • 1/4 tza de perejil
  • Unas rodajas de cebolla
  • 1 diente de ajo pequeño
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pasta: Calentar en una olla agua con sal. Cuando el agua este hirviendo, agregar la pasta y mover un poco para que no se pegue. Esperar a que esté cocida cuando esté blanda. Tirar el agua extra, dejar escurrir y secar la pasta algunos minutos.
  2. 2 Pesto: Licuar la albahaca, perejil, cebolla, ajo y aceite de oliva.
  3. 3 En una cacerola con un poco de aceite añade la pasta y la salsa de pesto. Cocina por algunos minutos. Acompaña con pepino, panela, tomate cherry y algunas hojas de albahaca y sirve.
  4. 4 Acompaña en otro recipiente con zanahorias y en otro con fresas y moras.
Sodio 104.8 mg
Potasio 949.4 mg
Calcio 386.4 mg
Hierro 3.2 mg
Fósforo 135.3 mg
Magnesio 27.6 mg
Vitamina A 584.5 mg
Vitamina C 136.9 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 59.6 mcg
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