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Cena · Ensaladas
Ensalada de espinaca y fresa con pollo
346 kcal
Calorías
23.2 g
Proteína
32.1 g
Carbohidratos
19.1 g
Grasas
espinaca, galletas habaneras, almendra, pechuga de pollo, aceite de oliva, queso fresco de cabra, fresa, sal y pimienta ,
🛒 Ingredientes
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Espinaca 2 tazas
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Galletas habaneras 4 piezas
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Almendra 10 piezas
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Fresa 1 taza
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Sazona el pollo con sal y pimienta y cocina en un sartén con aceite de oliva.
- 2 En un bowl mezcla espinaca con mitades de fresa, almendras y queso de cabra.
- 3 En un plato sirve el pollo y acompaña con la ensalada y galletas habaneras.
Sodio
201.2 mg
Potasio
1088.1 mg
Calcio
468.8 mg
Hierro
6.0 mg
Fósforo
154.7 mg
Magnesio
116.4 mg
Vitamina A
622.0 mg
Vitamina C
131.3 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
272.6 mcg
Colesterol
25.2 mg
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