Comida · Ensaladas

Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas

Name: Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Tomate / jitomate; 1/2 taza Ejote cocido; 40.0 gramos Queso panela; 100.0 gramos Edamame; 1/3 pieza Aguacate; 3/4 taza Arándano azul; 1 paquete Galleta salma

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadeedamamesacompañadodegalletassalmascomidadesayunocena

347 kcal

Calorías

21.4 g

Proteína

36.2 g

Carbohidratos

14.1 g

Grasas

tomate / jitomate, ejote cocido, queso panela, edamame, aguacate, arándano azul, galleta salma,

🛒 Ingredientes

Tomate / jitomate 1 pieza
Ejote cocido 1/2 taza
Queso panela 40.0 gramos
Edamame 100.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Arándano azul 3/4 taza
Galleta salma 1 paquete

👨‍🍳 Preparación

1 Cocina los edamames y los ejotes con agua por 30-35 minutos o hasta que estén suaves.
2 Pica el queso panela, revuelve con los edamames y los ejotes.
3 Pica el jitomate en cuadros pequeños y mezcla con el resto de los ingredientes.
4 Agrega los arándanos, y decora con aguacate
5 Acompaña con galletas salma.
6 ¡Disfruta!