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Comida · Pasta
Espagueti de calabacita al pesto vegano
346 kcal
Calorías
13.0 g
Proteína
17.2 g
Carbohidratos
30.9 g
Grasas
espinaca, calabacita, nuez de la india sin sal, semilla de ajonjolí, aceite de oliva, tahini,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Calabacita 1 pieza
-
Nuez de la india sin sal 7 piezas
-
Semilla de ajonjolí 4 cucharaditas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Tahini 1 cucharada
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la calabacita en tiras finas para hacer espagueti
- 2 Lava y pica la espinaca
- 3 En un procesador, mezcla tahini, aceite de oliva, semillas de ajonjolí y nuez de la india hasta obtener una pasta suave
- 4 Agrega la espinaca a la mezcla y procesa hasta que esté bien incorporada
- 5 En un tazón, mezcla los espaguetis de calabacita con el pesto vegano
- 6 Sirve inmediatamente y disfruta
Sodio
125.0 mg
Potasio
1051.2 mg
Calcio
240.2 mg
Hierro
7.2 mg
Fósforo
386.9 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
576.4 mg
Vitamina C
45.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
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