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Cena
Enfrijoladas de queso panela

334 kcal
Calorías
13.3 g
Proteína
33.2 g
Carbohidratos
17.9 g
Grasas
frijoles refritos caseros, tortilla de maíz, queso panela, aguacate, aceite de oliva, jitomate, cebolla,
🛒 Ingredientes
-
Frijoles refritos caseros 1/3 taza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Jitomate 1 pieza
-
Cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar en un sartén aceite de oliva frijoles.
- 2 Picar queso panela y cebolla
- 3 Rellenar tortilla con queso panela y cebolla
- 4 Servir y bañar con frijoles, decorar con cebolla, rodajas de jitomate y aguacate.
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
246.2 mg
Potasio
450.3 mg
Calcio
346.6 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
39.3 mg
Vitamina A
98.2 mg
Vitamina C
16.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
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