Cena · Aves

Tostadas de frijoles, pollo y panela

Name: Tostadas de frijoles, pollo y panela
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Lechuga; 40.0 gramos Queso panela; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1/3 taza Frijoles refritos caseros; 1/3 pieza Aguacate; 2 piezas Tostadas horneadas

🍽️ 1 porción 🌎 American

Tostadasdefrijolespolloypanelacena

337 kcal

Calorías

21.6 g

Proteína

35.9 g

Carbohidratos

14.4 g

Grasas

lechuga, queso panela, pechuga de pollo, frijoles refritos caseros, aguacate, tostadas horneadas,

🛒 Ingredientes

Lechuga 3 tazas
Queso panela 40.0 gramos
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Frijoles refritos caseros 1/3 taza
Aguacate 1/3 pieza
Tostadas horneadas 2 piezas

👨‍🍳 Preparación

1 Colocar los frijoles refritos caseros sobre las tostadas horneadas.
2 Agregar el aguacate en rebanadas o cubos, el queso panela en tiras o cubos y el pollo ( previamente cocido y desmenuzado).
3 Lavar, y desinfectar la lechuga, cortar finamente y agregar a las tostadas junto con el resto de los ingredientes.
4 Puedes agregar un poco de salsa casera ( opcional)
5 ¡Disfrutar!