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Cena · Ensaladas
Ensalada de res con queso de cabra
306 kcal
Calorías
20.1 g
Proteína
25.1 g
Carbohidratos
19.3 g
Grasas
mix de vegetales verdes, aguacate, tostadas horneadas, aceite de oliva, bistec de ternera, queso fresco de cabra,
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
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Tostadas horneadas 2 piezas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Bistec de ternera 35.0 gramos
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Asar bistec con aceite de oliva en un sartén al termino deseado
- 2 Picar en cuadritos bistec y aguacate
- 3 Mezclar con vegetales verdes
- 4 Decorar con queso de cabra y acompañar con tostadas
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
130.1 mg
Potasio
975.4 mg
Calcio
386.2 mg
Hierro
3.7 mg
Fósforo
71.7 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
593.5 mg
Vitamina C
36.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
39.3 mg
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