Cena · Ensaladas

Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas

Name: Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Garbanzo cocido; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 2 piezas Tostadas horneadas; 2 cucharadas Guacamole; 1 pieza Jitomate; 1 taza Pepino; Sal; Cilantro; Limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadegarbanzoscontostadashorneadascena

309 kcal

Calorías

12.5 g

Proteína

53.6 g

Carbohidratos

7.5 g

Grasas

garbanzo cocido, cebolla morada/blanca, tostadas horneadas, guacamole, jitomate, pepino, sal, cilantro, limón,

🛒 Ingredientes

Garbanzo cocido 1/2 taza
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Tostadas horneadas 2 piezas
Guacamole 2 cucharadas
Jitomate 1 pieza
Pepino 1 taza
Sal
Cilantro
Limón

👨‍🍳 Preparación

1 Mezclar la verdura picada con los garbanzos cocidos y agregar el cilantro picado
2 Aderezar con limón y sal
3 Untar guacamole a las tostadas horneadas
4 Agregar la mezcla del garbanzo a las tostadas horneadas con guacamole
5 ¡DISFRUTAR!