Cenas Saludables

Cena · Bebidas

Chocopeanutbutter smoothie

321 kcal

13.7g Proteína

37.9g Carbs

Cena · Pasta

Pasta de calabacita con salsa de pipián

320 kcal

11.6g Proteína

33.6g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada mediterránea de lentejas

320 kcal

15.8g Proteína

33.2g Carbs

Cena · Pasta

Pasta con champiñones

319 kcal

23.4g Proteína

27.7g Carbs

Cena

Puré de camote con canela y nuez

318 kcal

10.8g Proteína

52.0g Carbs

Cena · Aves

Burrito de frijoles, aguacate y pollo

318 kcal

18.4g Proteína

46.9g Carbs

Cena · Ensaladas

Medallón de atún y ensalada de garbanzo

315 kcal

21.0g Proteína

45.2g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de quinoa y toronja

314 kcal

14.7g Proteína

51.3g Carbs

Cena · Bebidas

Bowl mediterráneo con couscous y hummus

313 kcal

11.7g Proteína

41.5g Carbs

Cena · Huevos

Crepes de avena con espinaca y champiñones

310 kcal

24.7g Proteína

37.8g Carbs

Cena · Arroz/Granos

Arroz con frijoles y verduras

309 kcal

11.6g Proteína

58.9g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada de nopal con queso cotija y huevo

309 kcal

18.2g Proteína

16.3g Carbs

Cena · Aves

Baguette de pollo

309 kcal

16.3g Proteína

30.0g Carbs

Cena

Papas rellenas de champiñones y elote

309 kcal

15.8g Proteína

43.1g Carbs

Cena · Aves

Enchiladas navideñas de mole

308 kcal

19.4g Proteína

37.2g Carbs

Cena · Carnes

Bistec a la plancha y calabacitas a la mexicana con queso fresco

307 kcal

19.4g Proteína

39.1g Carbs

Cena · Postres

Postre de higos y almendras

307 kcal

11.0g Proteína

38.1g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Wrap de atún y verduras

305 kcal

27.8g Proteína

41.6g Carbs

Cena

Canelones rellenos de ricotta y espinaca

305 kcal

20.4g Proteína

27.1g Carbs

Cena · Sopas

Sopa de lentejas con pollo

304 kcal

21.6g Proteína

41.9g Carbs

Cena · Pasta

Pasta integral con espárragos y queso ricotta

304 kcal

12.7g Proteína

19.4g Carbs

Cena · Postres

Calabaza rellena de quesos

304 kcal

16.1g Proteína

22.3g Carbs

Cena · Sopas

Sopa de vegetales y garbanzos

303 kcal

15.2g Proteína

43.4g Carbs

Cena · Avena

Bowl de yogurt con avena y frutos rojos

303 kcal

17.7g Proteína

41.1g Carbs