Recetario Saludable

Desayuno · Carnes

Chuleta con verduras

73 kcal

8.6g Proteína

4.2g Carbs

Desayuno · Carnes

Carne molida con pimientos

71 kcal

6.9g Proteína

4.0g Carbs

Desayuno · Carnes

Res con brócoli

62 kcal

9.9g Proteína

4.6g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Arroz con leche y fruta

60 kcal

1.1g Proteína

13.3g Carbs

Desayuno

Durazno amarillo

60 kcal

1.4g Proteína

14.6g Carbs

Desayuno

Aguacate picado

54 kcal

0.7g Proteína

2.1g Carbs

Desayuno · Bebidas

Ensalada de Fresas y Espinacas con Limón

53 kcal

1.1g Proteína

12.7g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada de granada roja con chile

44 kcal

0.9g Proteína

15.5g Carbs

Desayuno · Pescados/Mar

Pescado al lemon-pepper con espinacas y papa

0 kcal

0.0g Proteína

0.0g Carbs

Desayuno · Postres

Calabacitas rellenas de ricota

360 kcal

13.5g Proteína

40.6g Carbs

Desayuno · Sandwiches

Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita

336 kcal

14.6g Proteína

36.7g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

328 kcal

11.5g Proteína

53.3g Carbs

Desayuno · Bebidas

Licuado energético

321 kcal

17.3g Proteína

39.4g Carbs

Desayuno

Tapa de sardina, berenjena y pimiento

320 kcal

13.3g Proteína

40.5g Carbs

Desayuno · Bebidas

Molletes con aguacate

314 kcal

16.1g Proteína

32.9g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Wrap de mozzarella y papaya

314 kcal

8.9g Proteína

48.0g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

307 kcal

13.5g Proteína

41.3g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Tostada de manchego con pimiento

306 kcal

12.1g Proteína

32.1g Carbs

Desayuno

Habas con panela

298 kcal

15.0g Proteína

38.1g Carbs

Desayuno · Carnes

Avena con plátano y fresa

286 kcal

8.9g Proteína

42.1g Carbs

Desayuno

Papa rellena de queso

286 kcal

10.7g Proteína

34.1g Carbs

Desayuno · Bebidas

Tacos de res con papa, con agua de guayaba

284 kcal

15.4g Proteína

42.1g Carbs

Desayuno

Toast de moras y requesón

284 kcal

13.0g Proteína

34.1g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

269 kcal

14.8g Proteína

37.3g Carbs