Desayuno · Carnes

Res con brócoli

Name: Res con brócoli
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Brócoli cocido; 30.0 gramos Res sin grasa; Salsa soya baja en sodio; Vinagre de arroz; Cebolla

🍽️ 1 porción 🌎 American

Resconbrócolidesayuno

62 kcal

Calorías

9.9 g

Proteína

4.6 g

Carbohidratos

1.2 g

Grasas

brócoli cocido, res sin grasa, salsa soya baja en sodio , vinagre de arroz , cebolla,

🛒 Ingredientes

Brócoli cocido 1/2 taza
Res sin grasa 30.0 gramos
Salsa soya baja en sodio
Vinagre de arroz
Cebolla

👨‍🍳 Preparación

1 Cocina el brócoli al vapor durante 5 minutos.
2 Pica la cebolla en tiras muy delgadas y la carne en cubos o tiras medianas. Mezcla la carne con la cebolla y marina con 2 cucharadas de vinagre de arroz.
3 Calienta un sartén antiadherente y coloca la carne con cebolla. Cocínalo tapado durante 3 minutos, luego agrega el brócoli y 1-2 cucharadas de salsa soya. Termina de cocerlo destapado durante 5 minutos o hasta que la carne esté al término de tu preferencia.
4 ¡Sirve y disfruta!