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Desayuno · Ensaladas
Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate
269 kcal
Calorías
14.8 g
Proteína
37.3 g
Carbohidratos
8.2 g
Grasas
naranja, quinoa cruda, pechuga de pollo, cacahuate, pepino,
🛒 Ingredientes
-
Naranja 2 piezas
-
Quinoa cruda 20.0 gramos
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Cacahuate 14 piezas
-
Pepino 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los gajos de la naranja en cubos, sin cáscara.
- 2 Corta el pepino y el pollo en trozos pequeños.
- 3 Mezcla todo y sirve
Sodio
123.9 mg
Potasio
582.4 mg
Calcio
97.0 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
146.5 mg
Magnesio
57.1 mg
Vitamina A
25.9 mg
Vitamina C
83.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
53.6 mcg
Colesterol
17.4 mg
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