Desayuno

Toast de betabel y queso.

Name: Toast de betabel y queso.
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 pieza Aguacate; 3 cucharadas Requesón; 4 tazas Arúgula cruda; 1/4 pieza Betabel crudo; 1 1/2 pieza Pan thin integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Toastdebetabelyqueso.desayuno

269 kcal

Calorías

13.9 g

Proteína

25.6 g

Carbohidratos

11.9 g

Grasas

aguacate, requesón, arúgula cruda, betabel crudo, pan thin integral,

🛒 Ingredientes

Aguacate 1/3 pieza
Requesón 3 cucharadas
Arúgula cruda 4 tazas
Betabel crudo 1/4 pieza
Pan thin integral 1 1/2 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 En una vaporera cocina el betabel hasta que esté suave. Después córtalo en rebanadas.
2 Toma el pan thin y unta con requesón y aguacate. Agrega rebanadas de betabel y arúgula encima.
3 Sirve y disfruta!