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Desayuno · Pasta
Pasta con espinacas y requesón
269 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
21.8 g
Carbohidratos
17.7 g
Grasas
espinaca, requesón, crema, aceite de oliva, pasta cocida,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Requesón 3 cucharadas
-
Crema 1 cucharada
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta cocida 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 En un tazón, mezcla la pasta previamente cocida con la crema y el requesón.
- 2 Agrega la espinaca cruda picada y mezcla bien
- 3 Añade un chorrito de aceite de oliva y pimienta al gusto
- 4 Si la mezcla está muy espesa, añade un poco de agua para aligerar
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
308.2 mg
Potasio
703.0 mg
Calcio
163.8 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
89.3 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
573.3 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
21.2 mg
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