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Desayuno · Bebidas
Smoothie de chocobanana con avena
270 kcal
Calorías
14.1 g
Proteína
39.5 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas
crema de cacahuate natural, leche deslactosada light, avena en hojuela cruda, plátano, cocoa en polvo,
🛒 Ingredientes
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Crema de cacahuate natural 1 cucharada
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Leche deslactosada light 1 taza
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Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Cocoa en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Mezclar avena, plátano, leche, cacao, crema de cacahuete y hielo. Servir de inmediato.
Sodio
165.1 mg
Potasio
282.2 mg
Calcio
267.1 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
106.7 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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