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Cena · Bebidas
Caldo Tlalpeño con pollo
270 kcal
Calorías
17.2 g
Proteína
32.3 g
Carbohidratos
8.2 g
Grasas
calabacita, zanahoria cruda picada/rallada, pechuga de pollo, garbanzo cocido, aguacate, chile chipotle, caldo de pollo, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Calabacita 1 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Garbanzo cocido 1/2 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Chile chipotle
-
Caldo de pollo
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala.
- 2 Añade garbanzo, zanahoria y calabacita al caldo de pollo.
- 3 Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén suaves.
- 4 Agrega el chipotle al gusto y sirve con limón y aguacate.
Sodio
74.7 mg
Potasio
892.7 mg
Calcio
85.4 mg
Hierro
3.5 mg
Fósforo
258.5 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
570.3 mg
Vitamina C
19.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
17.4 mg
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