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Colación · Bebidas
Licuado de fresa y plátano
270 kcal
Calorías
14.9 g
Proteína
48.5 g
Carbohidratos
4.3 g
Grasas
yogurt griego natural sin azúcar, plátano, fresa rebanada, avena en hojuela cruda,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
-
Plátano 1/2 pieza
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y servir frío.
Sodio
3.0 mg
Potasio
469.2 mg
Calcio
36.3 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
138.2 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
49.1 mg
Vitamina C
102.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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