Desayuno

Habas con panela

Name: Habas con panela
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 40.0 gramos Queso panela; 2 piezas Naranja; 1/2 taza Haba cocida

🍽️ 1 porción 🌎 American

Habasconpaneladesayuno

298 kcal

Calorías

15.0 g

Proteína

38.1 g

Carbohidratos

11.0 g

Grasas

nuez, queso panela, naranja, haba cocida,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Queso panela 40.0 gramos
Naranja 2 piezas
Haba cocida 1/2 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Corta la panela en cubos y agrega a las habas.
2 Añade las nueces y acompaña con pieza de fruta

Sodio 4.4 mg

Potasio 620.4 mg

Calcio 372.4 mg

Hierro 1.9 mg

Fósforo 173.4 mg

Magnesio 15.2 mg

Vitamina A 46.3 mg

Vitamina C 80.8 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 45.6 mcg

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