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Desayuno · Arroz/Granos

Piña asada con yogurt y granola

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Piña asada con yogurt y granola
298 kcal
Calorías
10.9 g
Proteína
40.9 g
Carbohidratos
11.5 g
Grasas

yogurt natural, piña picada, granola,

🛒 Ingredientes
  • Yogurt natural 1 taza
  • Piña picada 1 taza
  • Granola 3 tablespoon
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Calienta un sartén o parrilla a fuego medio.
  2. 2 Coloca la piña y cocina 3–5 minutos por lado hasta que esté dorada y ligeramente caramelizada.
  3. 3 En un tazón, agrega el yogurt junto con la piña.
  4. 4 Mezcla suavemente para que se integren bien los ingredientes
  5. 5 Espolvorea la granola por encima.
Sodio 113.2 mg
Potasio 463.8 mg
Calcio 290.4 mg
Hierro 0.9 mg
Fósforo 311.0 mg
Magnesio 36.8 mg
Vitamina A 68.0 mg
Vitamina C 1.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 17.4 mcg
Colesterol 29.0 mg
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