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RecetarioDesayuno › Chuleta con verduras
Desayuno · Carnes

Chuleta con verduras

🍽️ 1 porción 🌎 American
Chuletaconverdurasdesayuno
Chuleta con verduras
73 kcal
Calorías
8.6 g
Proteína
4.2 g
Carbohidratos
2.6 g
Grasas

jitomate, chuleta de cerdo, pepino, lechuga,

🛒 Ingredientes
  • Jitomate 1 pieza
  • Chuleta de cerdo 45.0 gramos
  • Pepino
  • Lechuga
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lava y pica las verduras para preparar una ensalada
  2. 2 En un sartén antiadherible, coloca las chuletas de cerdo previamente sazonadas con sal y pimienta al gusto. Cocina durante 5-10 minutos por cada lado.
  3. 3 ¡Disfruta!
Sodio 36.8 mg
Potasio 269.5 mg
Calcio 13.1 mg
Hierro 0.3 mg
Fósforo 26.4 mg
Vitamina A 45.9 mg
Vitamina C 13.7 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
Colesterol 24.9 mg
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