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Desayuno · Carnes
Chuleta con verduras
73 kcal
Calorías
8.6 g
Proteína
4.2 g
Carbohidratos
2.6 g
Grasas
jitomate, chuleta de cerdo, pepino, lechuga,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Chuleta de cerdo 45.0 gramos
-
Pepino
-
Lechuga
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y pica las verduras para preparar una ensalada
- 2 En un sartén antiadherible, coloca las chuletas de cerdo previamente sazonadas con sal y pimienta al gusto. Cocina durante 5-10 minutos por cada lado.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
36.8 mg
Potasio
269.5 mg
Calcio
13.1 mg
Hierro
0.3 mg
Fósforo
26.4 mg
Vitamina A
45.9 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
24.9 mg
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