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Cena · Carnes
Pizza de coliflor y queso mozzarella
75 kcal
Calorías
6.7 g
Proteína
13.7 g
Carbohidratos
4.2 g
Grasas
coliflor cocida, espinaca, jitomate, queso mozarella, orégano, albahaca fresca,
🛒 Ingredientes
-
Coliflor cocida 1 taza
-
Espinaca 2 tazas
-
Jitomate 1 pieza
-
Queso mozarella
-
Orégano
-
Albahaca fresca
👨🍳 Preparación
- 1 Precalienta el horno
- 2 Tritura la coliflor cocida hasta obtener una masa
- 3 Mezcla la coliflor triturada con queso mozzarella, orégano y albahaca fresca
- 4 Extiende la mezcla sobre una bandeja para hornear
- 5 Cubre la base con jitomate en rodajas y espinaca
- 6 Hornea hasta que esté dorada y crujiente
Sodio
119.0 mg
Potasio
1103.5 mg
Calcio
149.6 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
125.2 mg
Magnesio
106.0 mg
Vitamina A
609.6 mg
Vitamina C
102.8 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Ácido Fólico
304.8 mcg
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