Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

350 recetas

Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
209 kcal
8.9g Proteína
28.5g Carbs
Alubias Blancas al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Alubias Blancas al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
207 kcal
9.6g Proteína
29.8g Carbs
Medallón de Atún en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Medallón de Atún en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún en Caldillo de Chiltomate
Cena
Medallón de Atún en Caldillo de Chiltomate
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Medallón de Atún al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Medallón de Atún al Epazote con Calabacitas Criollas
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Medallón de Atún al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Medallón de Atún al Acuyo y Naranja Agria
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Carne Molida de Pavo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Carne Molida de Pavo en Caldillo de Chiltomate
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Carne Molida de Pavo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Carne Molida de Pavo al Epazote con Calabacitas Criollas
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Carne Molida de Pavo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Carne Molida de Pavo al Acuyo y Naranja Agria
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pavo a la Parrilla al Mojo de Ajo y Cilantro
Comida
Pechuga de Pavo a la Parrilla al Mojo de Ajo y Cilantro
202 kcal
31.2g Proteína
4.4g Carbs
Pechuga de Pavo con Nopales y Xoconostle
Comida
Pechuga de Pavo con Nopales y Xoconostle
202 kcal
29.7g Proteína
6.5g Carbs
Filete de Huachinango al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Huachinango al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
202 kcal
26.1g Proteína
7.3g Carbs
Brochetas de Pechuga de Pavo
Comida
Brochetas de Pechuga de Pavo
200 kcal
34.4g Proteína
0.0g Carbs
Consomé de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pollo con Arroz
200 kcal
16.0g Proteína
24.0g Carbs
Tofu Firme con Calabacita
Comida
Tofu Firme con Calabacita
200 kcal
10.0g Proteína
18.0g Carbs
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
198 kcal
25.4g Proteína
7.3g Carbs
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
Comida
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales
Desayuno
Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales
195 kcal
14.2g Proteína
8.5g Carbs
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
Comida
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
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