Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

73 recetas · Comidas

Molletitos en Pan de Molde con Frijol
Comida
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
210 kcal
12.0g Proteína
28.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
Comida
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
210 kcal
5.0g Proteína
36.0g Carbs
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
209 kcal
8.9g Proteína
28.5g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos de Maíz
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos de Maíz
209 kcal
4.5g Proteína
24.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
209 kcal
4.5g Proteína
24.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
209 kcal
4.5g Proteína
26.0g Carbs
Tofu Firme al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Tofu Firme al Ajillo Suave con Guacamole
205 kcal
10.8g Proteína
7.0g Carbs
Lentejas de la Olla al Chipotle Cremoso Light
Comida
Lentejas de la Olla al Chipotle Cremoso Light
205 kcal
12.4g Proteína
25.9g Carbs
Sopita de Fideo Corto al Jitomate Colado
Comida
Sopita de Fideo Corto al Jitomate Colado
202 kcal
18.1g Proteína
23.4g Carbs
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
Comida
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
200 kcal
7.0g Proteína
24.0g Carbs
Tofu Firme con Calabacita
Comida
Tofu Firme con Calabacita
200 kcal
10.0g Proteína
18.0g Carbs
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
Comida
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
193 kcal
11.6g Proteína
3.2g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
192 kcal
9.1g Proteína
26.8g Carbs
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme a la Mexicana con Nopales
Comida
Tofu Firme a la Mexicana con Nopales
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Edamames al Vapor con Sal de Mar
Comida
Edamames al Vapor con Sal de Mar
170 kcal
16.0g Proteína
13.0g Carbs
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
162 kcal
12.0g Proteína
5.4g Carbs
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
Comida
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
160 kcal
2.8g Proteína
36.4g Carbs
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
Comida
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
156 kcal
5.7g Proteína
12.0g Carbs
Sopita de Fideo Corto con Calabacita Desmineralizada
Comida
Sopita de Fideo Corto con Calabacita Desmineralizada
126 kcal
4.1g Proteína
21.8g Carbs
Ejotes Despotasizados
Comida
Ejotes Despotasizados
79 kcal
1.8g Proteína
7.8g Carbs
Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva
Comida
Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva
68 kcal
1.6g Proteína
4.8g Carbs
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
Comida
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
60 kcal
1.9g Proteína
7.9g Carbs
Salteado de Tofu Tierno con Calabacín Desmineralizado y Pimiento Rojo
Comida
Salteado de Tofu Tierno con Calabacín Desmineralizado y Pimiento Rojo
240 kcal
11.5g Proteína
14.0g Carbs
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