Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

73 recetas · Comidas

Pan de Cazón Campechano con Frijol Negro y Chiltomate
Comida
Pan de Cazón Campechano con Frijol Negro y Chiltomate
473 kcal
34.8g Proteína
66.2g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
432 kcal
23.5g Proteína
47.2g Carbs
Bowl Mediterráneo de Quinoa con Garbanzo, Feta y Olivas
Comida
Bowl Mediterráneo de Quinoa con Garbanzo, Feta y Olivas
395 kcal
16.8g Proteína
48.0g Carbs
Tacos de Guisado de Lentejas con Pico de Gallo en Tortilla de Maíz
Comida
Tacos de Guisado de Lentejas con Pico de Gallo en Tortilla de Maíz
380 kcal
16.2g Proteína
66.0g Carbs
Panuchos Yucatecos Ligeros con Frijol Negro
Comida
Panuchos Yucatecos Ligeros con Frijol Negro
360 kcal
26.0g Proteína
39.0g Carbs
Sopa Maneada Sonorense de Frijol
Comida
Sopa Maneada Sonorense de Frijol
359 kcal
16.8g Proteína
53.2g Carbs
Tlacoyos de Frijol Negro Edomex
Comida
Tlacoyos de Frijol Negro Edomex
358 kcal
20.2g Proteína
39.8g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
353 kcal
20.5g Proteína
39.8g Carbs
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
Comida
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
330 kcal
15.0g Proteína
48.4g Carbs
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
Comida
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
319 kcal
11.7g Proteína
56.7g Carbs
Tacos de Canasta Ligeros de Frijol y Papa
Comida
Tacos de Canasta Ligeros de Frijol y Papa
319 kcal
13.3g Proteína
48.0g Carbs
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
Comida
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
319 kcal
21.0g Proteína
24.8g Carbs
Lentejas de la Olla a la Mexicana con Nopales
Comida
Lentejas de la Olla a la Mexicana con Nopales
312 kcal
19.1g Proteína
48.2g Carbs
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
Comida
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
310 kcal
18.0g Proteína
44.0g Carbs
Garbanzos Cocidos al Horno con Hierbas Finas
Comida
Garbanzos Cocidos al Horno con Hierbas Finas
298 kcal
13.7g Proteína
41.5g Carbs
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
298 kcal
16.5g Proteína
46.6g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimientos
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimientos
290 kcal
13.0g Proteína
40.0g Carbs
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
Comida
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
289 kcal
12.4g Proteína
39.0g Carbs
Tacos de Guisado de Lentejas de la Olla con Nopales
Comida
Tacos de Guisado de Lentejas de la Olla con Nopales
285 kcal
14.3g Proteína
48.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz con Verduras Picadas
Comida
Sopa Seca de Arroz con Verduras Picadas
280 kcal
7.0g Proteína
46.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
280 kcal
13.0g Proteína
38.0g Carbs
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270 kcal
15.0g Proteína
24.0g Carbs
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