Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

78 recetas · Comidas

Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
320 kcal
32.0g Proteína
30.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
320 kcal
35.0g Proteína
16.0g Carbs
Arroz Blanco con Pollo
Comida
Arroz Blanco con Pollo
310 kcal
28.0g Proteína
36.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo al Limón con Nopales
310 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
Comida
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
310 kcal
18.0g Proteína
44.0g Carbs
Tacos de Pollo al Pastor con Piña
Comida
Tacos de Pollo al Pastor con Piña
308 kcal
29.7g Proteína
36.9g Carbs
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
Comida
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
294 kcal
32.7g Proteína
18.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
Comida
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
290 kcal
30.0g Proteína
24.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimientos
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimientos
290 kcal
13.0g Proteína
40.0g Carbs
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
Comida
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
289 kcal
12.4g Proteína
39.0g Carbs
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
Comida
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
288 kcal
36.2g Proteína
10.7g Carbs
Tacos de Guisado de Lentejas de la Olla con Nopales
Comida
Tacos de Guisado de Lentejas de la Olla con Nopales
285 kcal
14.3g Proteína
48.0g Carbs
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
Comida
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
285 kcal
14.2g Proteína
32.0g Carbs
Tacos de Guisado de Lentejas con Cilantro
Comida
Tacos de Guisado de Lentejas con Cilantro
277 kcal
13.3g Proteína
48.0g Carbs
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270 kcal
15.0g Proteína
24.0g Carbs
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
Comida
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
260 kcal
24.5g Proteína
31.0g Carbs
Lentejas con Verduras Picadas
Comida
Lentejas con Verduras Picadas
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
Comida
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
257 kcal
29.3g Proteína
17.7g Carbs
Fajitas de Pavo Magro al Sésamo y Soya
Comida
Fajitas de Pavo Magro al Sésamo y Soya
252 kcal
31.2g Proteína
6.5g Carbs
Tofu Firme Salteado con Calabacita y Ajonjolí
Comida
Tofu Firme Salteado con Calabacita y Ajonjolí
250 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Sésamo y Jengibre
Comida
Pechuga de Pavo al Sésamo y Jengibre
247 kcal
33.4g Proteína
3.3g Carbs
Requesón con Miel y Nueces
Comida
Requesón con Miel y Nueces
241 kcal
17.3g Proteína
12.7g Carbs
Tacos de Pescado en Hoja de Lechuga con Pico
Comida
Tacos de Pescado en Hoja de Lechuga con Pico
240 kcal
28.0g Proteína
10.0g Carbs
Fajitas de Res Magra
Comida
Fajitas de Res Magra
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
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