Recetario Saludable

+78 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

78 recetas · Comidas

Fajitas de Pavo Magro con Pimientos
Comida
Fajitas de Pavo Magro con Pimientos
230 kcal
19.0g Proteína
18.0g Carbs
Ejotes Salteados con Pepitas de Calabaza
Comida
Ejotes Salteados con Pepitas de Calabaza
220 kcal
8.0g Proteína
24.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Chayote
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Chayote
220 kcal
18.0g Proteína
18.0g Carbs
Pechuga de Pollo con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo con Nopales
219 kcal
30.1g Proteína
7.8g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha con Salsa Cúrcuma
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Salsa Cúrcuma
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
Comida
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Calabacitas Criollas Salteadas con Requesón
Comida
Calabacitas Criollas Salteadas con Requesón
210 kcal
11.0g Proteína
26.0g Carbs
Ejotes Tiernos con Ajo y Aceite de Sésamo
Comida
Ejotes Tiernos con Ajo y Aceite de Sésamo
210 kcal
6.0g Proteína
26.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Jengibre
Comida
Filete de Pescado Blanco al Jengibre
210 kcal
17.0g Proteína
16.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
Comida
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
210 kcal
5.0g Proteína
36.0g Carbs
Brochetas de Uva, Queso Panela y Piña
Comida
Brochetas de Uva, Queso Panela y Piña
201 kcal
12.0g Proteína
26.3g Carbs
Brochetas de Pechuga de Pavo
Comida
Brochetas de Pechuga de Pavo
200 kcal
34.4g Proteína
0.0g Carbs
Tofu Firme con Calabacita
Comida
Tofu Firme con Calabacita
200 kcal
10.0g Proteína
18.0g Carbs
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
Comida
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
192 kcal
13.5g Proteína
20.8g Carbs
Sopa Seca de Arroz Integral con Linaza y Cilantro
Comida
Sopa Seca de Arroz Integral con Linaza y Cilantro
189 kcal
4.3g Proteína
22.7g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki
Comida
Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki
169 kcal
29.1g Proteína
0.0g Carbs
Chayotes al Vapor Salteados con Epazote
Comida
Chayotes al Vapor Salteados con Epazote
160 kcal
3.0g Proteína
28.0g Carbs
Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre
Comida
Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre
160 kcal
3.0g Proteína
28.0g Carbs
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
Comida
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
107 kcal
2.1g Proteína
26.2g Carbs
Rodajas de Camote Horneado con Canela y Limón
Comida
Rodajas de Camote Horneado con Canela y Limón
95 kcal
1.6g Proteína
22.0g Carbs
Ejotes Despotasizados
Comida
Ejotes Despotasizados
79 kcal
1.8g Proteína
7.8g Carbs
Ajiaco Santafereño Colombiano con Pollo, Papas y Guascas
Comida
Ajiaco Santafereño Colombiano con Pollo, Papas y Guascas
433 kcal
38.2g Proteína
42.3g Carbs
Pollo en Mole Verde de Pepita y Chiles Poblano estilo Oaxaqueño
Comida
Pollo en Mole Verde de Pepita y Chiles Poblano estilo Oaxaqueño
424 kcal
42.8g Proteína
17.4g Carbs
Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano estilo Colima
Comida
Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano estilo Colima
414 kcal
19.7g Proteína
49.8g Carbs
« 1 2 3 4 »