Recetario Saludable
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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
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🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
Comida
Sopa Clara de Pechuga de Pollo con Chayote
250
kcal
28.0g
Proteína
22.0g
Carbs
Comida
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
245
kcal
29.8g
Proteína
8.6g
Carbs
Comida
Caldo de Piedra Oaxaqueño con Filete de Pescado
240
kcal
36.0g
Proteína
12.0g
Carbs
Cena
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
233
kcal
28.4g
Proteína
10.3g
Carbs
Comida
Asado de Tira de Res a la Parrilla estilo Coahuilense con Cebollitas Asadas
233
kcal
28.4g
Proteína
10.3g
Carbs
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Pico de Gallo
233
kcal
28.4g
Proteína
10.3g
Carbs
Desayuno
Claras de Huevo a la Mexicana con Nopales Asados
230
kcal
19.0g
Proteína
16.0g
Carbs
Cena
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Ensalada
218
kcal
27.6g
Proteína
8.4g
Carbs
Comida
Pescado Zarandeado estilo Nayarit al Carbón
218
kcal
27.6g
Proteína
8.4g
Carbs
Comida
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
218
kcal
27.6g
Proteína
8.4g
Carbs
Desayuno
Sopes al Comal de Nopal Asado con Frijol
210
kcal
12.0g
Proteína
18.0g
Carbs
Colacion
Licuado Low Carb de Requesón y Plátano
190
kcal
16.0g
Proteína
18.0g
Carbs
Desayuno
Claras de Huevo a la Mexicana con Tortilla de Nopal
175
kcal
19.0g
Proteína
18.0g
Carbs
Cena
Ensalada Fría de Nopales con Queso Panela
170
kcal
9.0g
Proteína
18.0g
Carbs