Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Comida

Queso Panela Light Salteado con Pimientos Morrones

190 kcal

15.8g Proteína

7.5g Carbs

Comida

Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro

190 kcal

25.3g Proteína

6.2g Carbs

Colacion

Puré de Zanahoria y Chayote al Vapor con Oliva

190 kcal

3.0g Proteína

32.0g Carbs

Cena

Crema de Chayote con Oliva sin Lácteos

190 kcal

6.0g Proteína

24.0g Carbs

Colacion

Puré de Camote Dulce al Jengibre

190 kcal

3.0g Proteína

34.0g Carbs

Colacion

Puré de Papa y Zanahoria con Doble Cocción

190 kcal

3.0g Proteína

34.0g Carbs

Desayuno

Sopesitos al Comal de Nopal Asado con Requesón

190 kcal

9.0g Proteína

22.0g Carbs

Comida

Sopa Seca de Arroz Integral con Linaza y Cilantro

189 kcal

4.3g Proteína

22.7g Carbs

Desayuno

Huevos Revueltos Suaves con Ejotes al Vapor

189 kcal

13.8g Proteína

5.9g Carbs

Cena

Sopa de Nopalitos con Epazote y Semillas

189 kcal

4.8g Proteína

12.3g Carbs

Cena

Salpicón Colimense de Cazón

188 kcal

25.3g Proteína

8.1g Carbs

Comida

Filete de Pescado Blanco en Salsa Verde de Tomatillo

188 kcal

27.3g Proteína

5.0g Carbs

Comida

Filete de Huachinango al Epazote con Calabacitas Criollas

187 kcal

26.3g Proteína

4.3g Carbs

Comida

Filete de Trucha en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Cena

Filete de Trucha en Caldillo de Chiltomate

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha al Pipian Verde de Pepita de Calabaza

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha al Epazote con Calabacitas Criollas

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha al Acuyo y Naranja Agria

185 kcal

28.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Pescado al Mojo de Ajo Ligero

185 kcal

28.0g Proteína

3.8g Carbs

Cena

Consomé Claro de Pollo Deshebrado con Verduras

185 kcal

25.0g Proteína

14.0g Carbs

Desayuno

Machaca con Huevo estilo Norteño con Nopales

184 kcal

16.6g Proteína

3.8g Carbs

Cena

Consomé Claro de Pechuga de Pavo con Arroz Integral

184 kcal

17.4g Proteína

20.8g Carbs

Comida

Filete de Robalo al Epazote con Calabacitas Criollas

183 kcal

25.6g Proteína

4.3g Carbs