Cena

Consomé Claro de Pollo Deshebrado con Verduras

Name: Consomé Claro de Pollo Deshebrado con Verduras
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 120 g (1 pieza mediana) Pechuga de pollo sin piel; 1/4 pieza (40 g) Cebolla blanca picada; 1 pieza mediana (120 g) Jitomate bola maduro picado; al gusto Sal marina, pimienta negra y especias al gusto

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

Baja ProteinaControl PotasioControl FosforoLibre GlutenBaja En GrasaBajo CaloriasLibre LacteosAlta ProteinaBaja En SodioErcGeneralControl Peso

Consomé Claro de Pollo Deshebrado con Verduras

185 kcal

Calorías

25.0 g

Proteína

14.0 g

Carbohidratos

2.8 g

Grasas

Receta saludable de Consomé Claro de Pollo Deshebrado con Verduras

🛒 Ingredientes

Pechuga de pollo sin piel 120 g (1 pieza mediana)
Cebolla blanca picada 1/4 pieza (40 g)
Jitomate bola maduro picado 1 pieza mediana (120 g)
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Seleccionar e higienizar los ingredientes frescos mexicanos para preparar Consomé Claro de Pollo Deshebrado con Verduras según los requerimientos de Baja en Calorías.
2 Cortar vegetales en tabla limpia e higienizada y reservar las proteínas.
3 Cocinar al vapor, a la plancha o al comal manteniendo la textura, color y valor nutrimental.
4 Sazonar con hierbas aromáticas mexicanas como orégano, epazote, cilantro fresco o pimienta negra.
5 Montar en plato caliente con presentación limpia y apetitosa.
6 Servir de inmediato para disfrutar de una opción saludable, nutritiva y deliciosa.