Recetario Saludable

+197 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

197 recetas · Cenas

Tostaditas Horneadas con Salpicón de Pavo
Cena
Tostaditas Horneadas con Salpicón de Pavo
324 kcal
30.1g Proteína
30.5g Carbs
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
Cena
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
320 kcal
11.0g Proteína
28.7g Carbs
Sopa de Chepiles con Chochoyotes
Cena
Sopa de Chepiles con Chochoyotes
320 kcal
42.7g Proteína
11.2g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
320 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
Cena
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
313 kcal
28.7g Proteína
35.8g Carbs
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
Cena
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
310 kcal
49.7g Proteína
4.9g Carbs
Ceviche de Garbanzos con Aguacate
Cena
Ceviche de Garbanzos con Aguacate
310 kcal
14.0g Proteína
42.0g Carbs
Ensalada de Frijol Negro y Garbanzos a la Mexicana
Cena
Ensalada de Frijol Negro y Garbanzos a la Mexicana
310 kcal
16.0g Proteína
44.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Ensalada de Chía
Cena
Pechuga de Pollo al Limón con Ensalada de Chía
310 kcal
35.0g Proteína
15.0g Carbs
Ensalada de Atún a la Mexicana con Aguacate y Maíz
Cena
Ensalada de Atún a la Mexicana con Aguacate y Maíz
310 kcal
31.0g Proteína
22.0g Carbs
Quesadillas de Nopal al Comal con Queso Oaxaca
Cena
Quesadillas de Nopal al Comal con Queso Oaxaca
310 kcal
18.0g Proteína
35.0g Carbs
Salpicón de Res Magra con Abundante Lechuga
Cena
Salpicón de Res Magra con Abundante Lechuga
310 kcal
33.0g Proteína
24.0g Carbs
Caldillo Mixteco de Guajillo con Cotija
Cena
Caldillo Mixteco de Guajillo con Cotija
310 kcal
19.0g Proteína
24.0g Carbs
Ceviche Nayarita de Pescado con Zanahoria
Cena
Ceviche Nayarita de Pescado con Zanahoria
310 kcal
33.0g Proteína
21.0g Carbs
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
Cena
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
309 kcal
41.1g Proteína
3.6g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aceite de Oliva
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aceite de Oliva
309 kcal
44.9g Proteína
0.0g Carbs
Salpicón de Pavo con Jitomate, Cilantro y Aguacate
Cena
Salpicón de Pavo con Jitomate, Cilantro y Aguacate
309 kcal
35.8g Proteína
10.4g Carbs
Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal
Cena
Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal
309 kcal
26.8g Proteína
25.5g Carbs
Crema de Elote Tierno con Pechuga de Pollo
Cena
Crema de Elote Tierno con Pechuga de Pollo
307 kcal
26.5g Proteína
32.2g Carbs
Filete de Salmón en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Filete de Salmón en Caldillo Claro con Zanahoria
300 kcal
23.9g Proteína
7.2g Carbs
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
Cena
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
300 kcal
35.2g Proteína
7.7g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
300 kcal
36.1g Proteína
16.3g Carbs
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
Cena
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
292 kcal
29.8g Proteína
10.3g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
290 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
« 1 2 3 4 »