Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Cena

Consomé Claro de Pechuga de Pavo con Arroz Integral

184 kcal

17.4g Proteína

20.8g Carbs

Cena

Ensalada Fría de Nopales con Orégano y Limón

180 kcal

7.0g Proteína

21.0g Carbs

Cena

Ensalada Fría de Nopales con Queso Panela

170 kcal

9.0g Proteína

18.0g Carbs

Cena

Sopa de Milpa Tradicional con Flor de Calabaza, Nopales y Granos de Elote

143 kcal

4.3g Proteína

20.6g Carbs

Cena

Crema de Flor de Calabaza con Hilo de Oliva

89 kcal

3.6g Proteína

7.0g Carbs

Cena

Ensalada de Chayote y Pepino con Limón y Oliva

80 kcal

1.5g Proteína

8.7g Carbs

Cena

Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile

73 kcal

2.8g Proteína

16.5g Carbs

Cena

Tacos de Pescado Ensenada al Horno con Ensalada de Col y Aderezo de Yogur

380 kcal

34.0g Proteína

41.0g Carbs

Cena

Tostadas Horneadas de Pollo con Aguacate y Chía

330 kcal

28.0g Proteína

30.0g Carbs

Cena

Sopa de Lentejas con Chayote y Aceite de Oliva

300 kcal

17.0g Proteína

42.0g Carbs

Cena

Ensalada de Frijoles Bayos con Aguacate

290 kcal

15.0g Proteína

40.0g Carbs

Cena

Ensalada Fría de Lentejas con Sésamo

289 kcal

14.8g Proteína

29.1g Carbs

Cena

Sopa de Lentejas a la Mexicana con Jitomate Bajo Ig

289 kcal

16.5g Proteína

40.9g Carbs

Cena

Quesadillas al Comal de Nopales con Oaxaca

282 kcal

15.5g Proteína

32.3g Carbs

Cena

Caldillo de Verduras con Tiras de Tortilla

260 kcal

13.0g Proteína

32.0g Carbs

Cena

Ensalada de Nopales con Pepitas de Calabaza

220 kcal

9.0g Proteína

22.0g Carbs

Cena

Crema de Elote Tierno con Hilo de Aceite de Oliva

180 kcal

7.5g Proteína

32.2g Carbs

Cena

Tortitas de Huauzontle en Caldillo de Pasilla

175 kcal

16.0g Proteína

17.5g Carbs

Cena

Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro

153 kcal

0.6g Proteína

0.9g Carbs