Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

91 recetas · Cenas

Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
Cena
Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
Cena
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
259 kcal
29.0g Proteína
12.7g Carbs
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
Cena
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
Cena
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
Cena
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puerco con Verduras en Caldillo de Jitomate
Cena
Puerco con Verduras en Caldillo de Jitomate
256 kcal
29.1g Proteína
14.3g Carbs
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Queso Panela
Cena
Sopa de Fideo Seco al Jitomate con Queso Panela
241 kcal
13.1g Proteína
24.3g Carbs
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Crema de Chayote con Pepitas de Calabaza
Cena
Crema de Chayote con Pepitas de Calabaza
240 kcal
10.0g Proteína
28.0g Carbs
Salpicón de Res Magra
Cena
Salpicón de Res Magra
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
Cena
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
230 kcal
23.3g Proteína
22.4g Carbs
Crema de Zapallo y Calabacita al Comino
Cena
Crema de Zapallo y Calabacita al Comino
230 kcal
9.0g Proteína
28.0g Carbs
Garbanzos de la Olla en Caldillo de Chiltomate
Cena
Garbanzos de la Olla en Caldillo de Chiltomate
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
Cena
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
220 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Ceviche de Pescado Blanco
Cena
Ceviche de Pescado Blanco
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Manzana Verde con Crema de Cacahuate Natural
Cena
Manzana Verde con Crema de Cacahuate Natural
212 kcal
6.8g Proteína
22.7g Carbs
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
Cena
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
210 kcal
13.0g Proteína
21.0g Carbs
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
Cena
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
210 kcal
11.0g Proteína
24.0g Carbs
Caldillo Oaxaqueño de Camaroncito Seco
Cena
Caldillo Oaxaqueño de Camaroncito Seco
208 kcal
22.3g Proteína
25.6g Carbs
Sopa de Chicharrón e Hidalgo con Nopales
Cena
Sopa de Chicharrón e Hidalgo con Nopales
205 kcal
20.1g Proteína
11.0g Carbs
Nopales Navegantes en Caldillo de Guajillo
Cena
Nopales Navegantes en Caldillo de Guajillo
200 kcal
8.0g Proteína
26.0g Carbs
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
Cena
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
200 kcal
7.0g Proteína
22.0g Carbs
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
Cena
Ceviche de Champiñones y Mango al Limón
195 kcal
6.8g Proteína
28.0g Carbs
Sopa de Nopalitos con Epazote y Semillas
Cena
Sopa de Nopalitos con Epazote y Semillas
189 kcal
4.8g Proteína
12.3g Carbs
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