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📊 Información Nutricional Completa
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Cena
Manzana Verde con Crema de Cacahuate Natural
212 kcal
Calorías
6.8 g
Proteína
22.7 g
Carbohidratos
12.6 g
Grasas
Receta saludable de Manzana Verde con Crema de Cacahuate Natural
🛒 Ingredientes
-
Manzana verde fresca en rebanadas con cáscara 1 pieza mediana (130 g)
-
Crema de cacahuate natural sin azúcar 1 1/2 cucharadas (25 g)
-
Canela en polvo 1 pizca suave (1 g)
👨🍳 Preparación
- 1 Lavar bien la manzana verde fresca con agua y jabón para frutas; secar con una toalla de papel limpia.
- 2 Cortar la manzana verde en rodajas delgadas o gajos conservando la cáscara crujiente.
- 3 Colocar las rebanadas de manzana en un plato extendido formando un abanico.
- 4 Acompañar en el centro con la crema de cacahuate natural sin azúcar.
- 5 Espolvorear una pizca suave de canela molida sobre las rebanadas de manzana.
- 6 Consumir untando cada lámina de manzana en la crema de cacahuate como snack saludable y saciante.
Fibra
5.8 g
Azúcar
14.5 g
Sodio
6.3 mg
Potasio
318.8 mg
Calcio
41.1 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
103.3 mg
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