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Cena

Manzana Verde con Crema de Cacahuate Natural

Prep: 3 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
Bajo IgAlta FibraBaja En GrasaLibre GlutenBajo CaloriasBaja En SodioVegetarianaGeneralControl Peso
Manzana Verde con Crema de Cacahuate Natural
212 kcal
Calorías
6.8 g
Proteína
22.7 g
Carbohidratos
12.6 g
Grasas

Receta saludable de Manzana Verde con Crema de Cacahuate Natural

🛒 Ingredientes
  • Manzana verde fresca en rebanadas con cáscara 1 pieza mediana (130 g)
  • Crema de cacahuate natural sin azúcar 1 1/2 cucharadas (25 g)
  • Canela en polvo 1 pizca suave (1 g)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lavar bien la manzana verde fresca con agua y jabón para frutas; secar con una toalla de papel limpia.
  2. 2 Cortar la manzana verde en rodajas delgadas o gajos conservando la cáscara crujiente.
  3. 3 Colocar las rebanadas de manzana en un plato extendido formando un abanico.
  4. 4 Acompañar en el centro con la crema de cacahuate natural sin azúcar.
  5. 5 Espolvorear una pizca suave de canela molida sobre las rebanadas de manzana.
  6. 6 Consumir untando cada lámina de manzana en la crema de cacahuate como snack saludable y saciante.
Fibra 5.8 g
Azúcar 14.5 g
Sodio 6.3 mg
Potasio 318.8 mg
Calcio 41.1 mg
Hierro 0.7 mg
Fósforo 103.3 mg
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